As CASTANHOLAS têm mais de três mil anos de criação.
São instrumentos de percussão, representativos da cultura flamenca.
Ao fazer práticas prazerosas como trocar um instrumento musical, em qualquer IDADE, estimula-se o cérebro a liberta uma substância chamada serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de alívio, relaxamento, bem-estar, alteração do humor e qualidade do sono.
Há também benefícios como:
– Melhora a memória
– Beneficia a coordenação motora;
– Aumenta a capacidade de trabalhar em equipe,
– Melhora a concentração.
– Combate a timidez,
– Alivia o estresse, a depressão e a ansiedade, entre outros
Com o passar do dos anos, vamos reduzindo nossa CAPACIDADE DE VELOCIDADE DO PROCESSAMENTO DA INFORMAÇÃO – (Pico de Alfa), sendo assim IMPRESCINDÍVEL sua estimulação através de:
– tocar um INSTRUMENTO MUSICAL,
– DANÇAR
– treinamento por NEUROFFEDBACK.
Além de todos os benefícios físicos, neurológicos e psicológicos, o melhor é a boa disposição.
Ser feliz é o que faz a vida valer a pena!
Alessandra Batista
Psicóloga Clínica / Treinadora Clínica Cerebral
Aluna de Castanholas no Gabinete de Dança by Carol Jianjulio